Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę a Unoszenie bioder ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Unoszenie bioder ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 100 lb | 76 lb |
| Nowicjusz | 188 lb | 160 lb |
| Średnio zaawansowany | 309 lb | 282 lb |
| Zaawansowany | 460 lb | 439 lb |
| Elita | 631 lb | 620 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Unoszenie bioder ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 78 lb | 57 lb |
| Nowicjusz | 140 lb | 117 lb |
| Średnio zaawansowany | 225 lb | 205 lb |
| Zaawansowany | 329 lb | 316 lb |
| Elita | 448 lb | 445 lb |