Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Unoszenie kolan na drążku | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -7 kg | +8 kg |
| Nowicjusz | +18 kg | +46 kg |
| Średnio zaawansowany | +50 kg | +95 kg |
| Zaawansowany | +87 kg | +154 kg |
| Elita | +127 kg | +218 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Unoszenie kolan na drążku | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -6 kg | -9 kg |
| Nowicjusz | +11 kg | +11 kg |
| Średnio zaawansowany | +32 kg | +35 kg |
| Zaawansowany | +56 kg | +64 kg |
| Elita | +81 kg | +95 kg |