Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Unoszenie kolan na drążku | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -16 lb | +17 lb |
| Nowicjusz | +40 lb | +102 lb |
| Średnio zaawansowany | +110 lb | +210 lb |
| Zaawansowany | +191 lb | +339 lb |
| Elita | +279 lb | +481 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Unoszenie kolan na drążku | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -13 lb | -20 lb |
| Nowicjusz | +25 lb | +24 lb |
| Średnio zaawansowany | +71 lb | +78 lb |
| Zaawansowany | +123 lb | +141 lb |
| Elita | +179 lb | +210 lb |