Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wejście siłowe | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -11 kg | +8 kg |
| Nowicjusz | -0 kg | +46 kg |
| Średnio zaawansowany | +12 kg | +95 kg |
| Zaawansowany | +26 kg | +154 kg |
| Elita | +40 kg | +218 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wejście siłowe | Pompki |
|---|---|---|
| Początkujący | -12 kg | -9 kg |
| Nowicjusz | -4 kg | +11 kg |
| Średnio zaawansowany | +6 kg | +35 kg |
| Zaawansowany | +16 kg | +64 kg |
| Elita | +27 kg | +95 kg |