Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wejście siłowe | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | -11 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | -0 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | +12 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | +26 kg | 127 kg |
| Elita | +40 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wejście siłowe | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | -12 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | -4 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | +6 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | +16 kg | 72 kg |
| Elita | +27 kg | 97 kg |