Wiosło Pendlaya a Martwy ciąg na prostych nogach
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wiosło Pendlaya | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 108 lb | 134 lb |
| Nowicjusz | 150 lb | 200 lb |
| Średnio zaawansowany | 202 lb | 284 lb |
| Zaawansowany | 262 lb | 382 lb |
| Elita | 325 lb | 490 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wiosło Pendlaya | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 57 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 83 lb | 104 lb |
| Średnio zaawansowany | 116 lb | 154 lb |
| Zaawansowany | 155 lb | 214 lb |
| Elita | 197 lb | 281 lb |