Wiosło Pendlaya a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wiosło Pendlaya | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 108 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 150 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | 202 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 262 lb | 185 lb |
| Elita | 325 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wiosło Pendlaya | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 57 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 83 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 116 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 155 lb | 102 lb |
| Elita | 197 lb | 135 lb |