Wiosłowanie hantlą jednorącz a Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie hantlą jednorącz | Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 36 lb | 23 lb |
| Nowicjusz | 60 lb | 44 lb |
| Średnio zaawansowany | 91 lb | 74 lb |
| Zaawansowany | 129 lb | 112 lb |
| Elita | 171 lb | 156 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie hantlą jednorącz | Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 lb | 15 lb |
| Nowicjusz | 32 lb | 27 lb |
| Średnio zaawansowany | 48 lb | 43 lb |
| Zaawansowany | 67 lb | 64 lb |
| Elita | 88 lb | 87 lb |