Wiosłowanie hantlami w podporze przodem a Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wiosłowanie hantlami w podporze przodem | Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 4 kg | 10 kg |
| Nowicjusz | 11 kg | 20 kg |
| Średnio zaawansowany | 24 kg | 34 kg |
| Zaawansowany | 41 kg | 51 kg |
| Elita | 63 kg | 71 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wiosłowanie hantlami w podporze przodem | Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 3 kg | 7 kg |
| Nowicjusz | 8 kg | 12 kg |
| Średnio zaawansowany | 14 kg | 20 kg |
| Zaawansowany | 23 kg | 29 kg |
| Elita | 33 kg | 39 kg |