Wiosłowanie końcem sztangi a Wyciskanie na ławce
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie końcem sztangi | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 74 lb | 107 lb |
| Nowicjusz | 119 lb | 154 lb |
| Średnio zaawansowany | 177 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 248 lb | 280 lb |
| Elita | 327 lb | 353 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie końcem sztangi | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 34 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 61 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 98 lb | 112 lb |
| Zaawansowany | 143 lb | 159 lb |
| Elita | 194 lb | 213 lb |