Wiosłowanie w opadzie tułowia a Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie w opadzie tułowia | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 94 lb | 200 lb |
| Nowicjusz | 137 lb | 275 lb |
| Średnio zaawansowany | 192 lb | 366 lb |
| Zaawansowany | 255 lb | 471 lb |
| Elita | 325 lb | 583 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie w opadzie tułowia | Martwy ciąg ze sztangą heksagonalną |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 lb | 110 lb |
| Nowicjusz | 66 lb | 157 lb |
| Średnio zaawansowany | 98 lb | 217 lb |
| Zaawansowany | 137 lb | 285 lb |
| Elita | 180 lb | 359 lb |