Wiosłowanie w opadzie tułowia a Uginanie przedramion ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie w opadzie tułowia | Uginanie przedramion ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 94 lb | 42 lb |
| Nowicjusz | 137 lb | 67 lb |
| Średnio zaawansowany | 192 lb | 99 lb |
| Zaawansowany | 255 lb | 138 lb |
| Elita | 325 lb | 180 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie w opadzie tułowia | Uginanie przedramion ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 lb | 18 lb |
| Nowicjusz | 66 lb | 33 lb |
| Średnio zaawansowany | 98 lb | 54 lb |
| Zaawansowany | 137 lb | 80 lb |
| Elita | 180 lb | 110 lb |