Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wspięcie na palce | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | +12 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | +69 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | +145 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | +237 kg | 127 kg |
| Elita | +341 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wspięcie na palce | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | -7 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | +34 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | +89 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | +158 kg | 72 kg |
| Elita | +235 kg | 97 kg |