Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Wspięcie na palce |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 kg | +12 kg |
| Nowicjusz | 70 kg | +69 kg |
| Średnio zaawansowany | 96 kg | +145 kg |
| Zaawansowany | 127 kg | +237 kg |
| Elita | 160 kg | +341 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Wspięcie na palce |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 kg | -7 kg |
| Nowicjusz | 33 kg | +34 kg |
| Średnio zaawansowany | 51 kg | +89 kg |
| Zaawansowany | 72 kg | +158 kg |
| Elita | 97 kg | +235 kg |