Wspięcie na palce ze sztangą a Przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wspięcie na palce ze sztangą | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 44 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 78 kg | 95 kg |
| Średnio zaawansowany | 123 kg | 131 kg |
| Zaawansowany | 179 kg | 173 kg |
| Elita | 242 kg | 219 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wspięcie na palce ze sztangą | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 47 kg | 51 kg |
| Średnio zaawansowany | 78 kg | 76 kg |
| Zaawansowany | 117 kg | 105 kg |
| Elita | 162 kg | 137 kg |