Wspięcie na palce ze sztangą a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wspięcie na palce ze sztangą | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 97 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 171 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 271 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 395 lb | 382 lb |
| Elita | 534 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wspięcie na palce ze sztangą | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 55 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 104 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 173 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 259 lb | 232 lb |
| Elita | 356 lb | 303 lb |