Wyciskanie belki a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie belki | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 kg | 29 kg |
| Nowicjusz | 69 kg | 44 kg |
| Średnio zaawansowany | 96 kg | 62 kg |
| Zaawansowany | 128 kg | 84 kg |
| Elita | 163 kg | 107 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie belki | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 kg | 13 kg |
| Nowicjusz | 38 kg | 21 kg |
| Średnio zaawansowany | 54 kg | 33 kg |
| Zaawansowany | 72 kg | 46 kg |
| Elita | 93 kg | 61 kg |