Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Martwy ciąg sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 107 lb | 198 lb |
| Nowicjusz | 154 lb | 275 lb |
| Średnio zaawansowany | 212 lb | 370 lb |
| Zaawansowany | 280 lb | 478 lb |
| Elita | 353 lb | 594 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Martwy ciąg sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 43 lb | 105 lb |
| Nowicjusz | 72 lb | 152 lb |
| Średnio zaawansowany | 112 lb | 209 lb |
| Zaawansowany | 159 lb | 275 lb |
| Elita | 213 lb | 347 lb |