Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Martwy ciąg sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 kg | 90 kg |
| Nowicjusz | 70 kg | 125 kg |
| Średnio zaawansowany | 96 kg | 168 kg |
| Zaawansowany | 127 kg | 217 kg |
| Elita | 160 kg | 269 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Martwy ciąg sumo |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 kg | 48 kg |
| Nowicjusz | 33 kg | 69 kg |
| Średnio zaawansowany | 51 kg | 95 kg |
| Zaawansowany | 72 kg | 125 kg |
| Elita | 97 kg | 158 kg |