Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Podrzut sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 kg | 43 kg |
| Nowicjusz | 70 kg | 64 kg |
| Średnio zaawansowany | 96 kg | 90 kg |
| Zaawansowany | 127 kg | 121 kg |
| Elita | 160 kg | 154 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Podrzut sztangi |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 kg | 28 kg |
| Nowicjusz | 33 kg | 40 kg |
| Średnio zaawansowany | 51 kg | 55 kg |
| Zaawansowany | 72 kg | 72 kg |
| Elita | 97 kg | 91 kg |