Wyciskanie na ławce a Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 107 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 154 lb | 133 lb |
| Średnio zaawansowany | 212 lb | 186 lb |
| Zaawansowany | 280 lb | 246 lb |
| Elita | 353 lb | 313 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 43 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 72 lb | 73 lb |
| Średnio zaawansowany | 112 lb | 105 lb |
| Zaawansowany | 159 lb | 143 lb |
| Elita | 213 lb | 185 lb |