Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Wejście siłowe |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 kg | -11 kg |
| Nowicjusz | 70 kg | -0 kg |
| Średnio zaawansowany | 96 kg | +12 kg |
| Zaawansowany | 127 kg | +26 kg |
| Elita | 160 kg | +40 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Wejście siłowe |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 kg | -12 kg |
| Nowicjusz | 33 kg | -4 kg |
| Średnio zaawansowany | 51 kg | +6 kg |
| Zaawansowany | 72 kg | +16 kg |
| Elita | 97 kg | +27 kg |