Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Zarzut |
|---|---|---|
| Początkujący | 107 lb | 111 lb |
| Nowicjusz | 154 lb | 152 lb |
| Średnio zaawansowany | 212 lb | 202 lb |
| Zaawansowany | 280 lb | 259 lb |
| Elita | 353 lb | 320 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Zarzut |
|---|---|---|
| Początkujący | 43 lb | 70 lb |
| Nowicjusz | 72 lb | 95 lb |
| Średnio zaawansowany | 112 lb | 125 lb |
| Zaawansowany | 159 lb | 159 lb |
| Elita | 213 lb | 195 lb |