Wyciskanie nad głowę na maszynie a Wypychanie nogami na suwnicy poziomo
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie nad głowę na maszynie | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 45 kg | 110 kg |
| Średnio zaawansowany | 73 kg | 168 kg |
| Zaawansowany | 108 kg | 238 kg |
| Elita | 148 kg | 316 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie nad głowę na maszynie | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 8 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | 18 kg | 71 kg |
| Średnio zaawansowany | 31 kg | 112 kg |
| Zaawansowany | 49 kg | 162 kg |
| Elita | 70 kg | 219 kg |