Wyciskanie półsztangi a Wiosłowanie w opadzie tułowia
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie półsztangi | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 lb | 94 lb |
| Nowicjusz | 77 lb | 137 lb |
| Średnio zaawansowany | 126 lb | 192 lb |
| Zaawansowany | 187 lb | 255 lb |
| Elita | 256 lb | 325 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie półsztangi | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 lb | 41 lb |
| Nowicjusz | 38 lb | 66 lb |
| Średnio zaawansowany | 64 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | 97 lb | 137 lb |
| Elita | 134 lb | 180 lb |