Wyciskanie półsztangi a Wyciskanie w stylu wikinga
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie półsztangi | Wyciskanie w stylu wikinga |
|---|---|---|
| Początkujący | 41 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 77 lb | 156 lb |
| Średnio zaawansowany | 126 lb | 242 lb |
| Zaawansowany | 187 lb | 347 lb |
| Elita | 256 lb | 465 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie półsztangi | Wyciskanie w stylu wikinga |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 38 lb | 80 lb |
| Średnio zaawansowany | 64 lb | 124 lb |
| Zaawansowany | 97 lb | 178 lb |
| Elita | 134 lb | 238 lb |