Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół a Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół | Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 114 lb | 108 lb |
| Nowicjusz | 166 lb | 152 lb |
| Średnio zaawansowany | 232 lb | 206 lb |
| Zaawansowany | 309 lb | 268 lb |
| Elita | 392 lb | 336 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół | Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 44 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 77 lb | 75 lb |
| Średnio zaawansowany | 120 lb | 111 lb |
| Zaawansowany | 173 lb | 154 lb |
| Elita | 233 lb | 202 lb |