Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół a Wyciskanie sztangi podchwytem
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół | Wyciskanie sztangi podchwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 52 kg | 39 kg |
| Nowicjusz | 76 kg | 65 kg |
| Średnio zaawansowany | 105 kg | 98 kg |
| Zaawansowany | 140 kg | 138 kg |
| Elita | 178 kg | 182 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół | Wyciskanie sztangi podchwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 kg | 10 kg |
| Nowicjusz | 35 kg | 28 kg |
| Średnio zaawansowany | 54 kg | 56 kg |
| Zaawansowany | 79 kg | 93 kg |
| Elita | 106 kg | 138 kg |