Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół a Wyciskanie sztangi podchwytem
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół | Wyciskanie sztangi podchwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 114 lb | 87 lb |
| Nowicjusz | 166 lb | 142 lb |
| Średnio zaawansowany | 232 lb | 215 lb |
| Zaawansowany | 309 lb | 304 lb |
| Elita | 392 lb | 402 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół | Wyciskanie sztangi podchwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 44 lb | 22 lb |
| Nowicjusz | 77 lb | 61 lb |
| Średnio zaawansowany | 120 lb | 123 lb |
| Zaawansowany | 173 lb | 205 lb |
| Elita | 233 lb | 304 lb |