Wyciskanie sztangi na ławce szerokim chwytem a Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce szerokim chwytem | Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 98 lb | 108 lb |
| Nowicjusz | 146 lb | 152 lb |
| Średnio zaawansowany | 205 lb | 206 lb |
| Zaawansowany | 275 lb | 268 lb |
| Elita | 351 lb | 336 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce szerokim chwytem | Wyciskanie sztangi na ławce wąskim chwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 48 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 77 lb | 75 lb |
| Średnio zaawansowany | 116 lb | 111 lb |
| Zaawansowany | 162 lb | 154 lb |
| Elita | 214 lb | 202 lb |