Wyciskanie sztangi na podłodze a Martwy ciąg
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na podłodze | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 81 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 134 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 203 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 286 lb | 445 lb |
| Elita | 378 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na podłodze | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 36 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 65 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 104 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 153 lb | 273 lb |
| Elita | 209 lb | 352 lb |