Wyciskanie sztangi na podłodze a Przysiad ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na podłodze | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 37 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 61 kg | 95 kg |
| Średnio zaawansowany | 92 kg | 131 kg |
| Zaawansowany | 130 kg | 173 kg |
| Elita | 172 kg | 219 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na podłodze | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 16 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 29 kg | 51 kg |
| Średnio zaawansowany | 47 kg | 76 kg |
| Zaawansowany | 70 kg | 105 kg |
| Elita | 95 kg | 137 kg |