Wyciskanie sztangi na podłodze a Wyciskanie na ławce
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na podłodze | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 37 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 61 kg | 70 kg |
| Średnio zaawansowany | 92 kg | 96 kg |
| Zaawansowany | 130 kg | 127 kg |
| Elita | 172 kg | 160 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na podłodze | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 16 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 29 kg | 33 kg |
| Średnio zaawansowany | 47 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 70 kg | 72 kg |
| Elita | 95 kg | 97 kg |