Wyciskanie sztangi na podłodze a Wyciskanie sztangi podchwytem
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na podłodze | Wyciskanie sztangi podchwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 37 kg | 39 kg |
| Nowicjusz | 61 kg | 65 kg |
| Średnio zaawansowany | 92 kg | 98 kg |
| Zaawansowany | 130 kg | 138 kg |
| Elita | 172 kg | 182 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na podłodze | Wyciskanie sztangi podchwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 16 kg | 10 kg |
| Nowicjusz | 29 kg | 28 kg |
| Średnio zaawansowany | 47 kg | 56 kg |
| Zaawansowany | 70 kg | 93 kg |
| Elita | 95 kg | 138 kg |