Wyciskanie sztangi na podłodze a Wyciskanie sztangi podchwytem
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na podłodze | Wyciskanie sztangi podchwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 81 lb | 87 lb |
| Nowicjusz | 134 lb | 142 lb |
| Średnio zaawansowany | 203 lb | 215 lb |
| Zaawansowany | 286 lb | 304 lb |
| Elita | 378 lb | 402 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na podłodze | Wyciskanie sztangi podchwytem |
|---|---|---|
| Początkujący | 36 lb | 22 lb |
| Nowicjusz | 65 lb | 61 lb |
| Średnio zaawansowany | 104 lb | 123 lb |
| Zaawansowany | 153 lb | 205 lb |
| Elita | 209 lb | 304 lb |