Wyciskanie sztangi na podłodze a Wyciskanie sztangi z pauzą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na podłodze | Wyciskanie sztangi z pauzą |
|---|---|---|
| Początkujący | 81 lb | 134 lb |
| Nowicjusz | 134 lb | 181 lb |
| Średnio zaawansowany | 203 lb | 237 lb |
| Zaawansowany | 286 lb | 300 lb |
| Elita | 378 lb | 368 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na podłodze | Wyciskanie sztangi z pauzą |
|---|---|---|
| Początkujący | 36 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 65 lb | 96 lb |
| Średnio zaawansowany | 104 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 153 lb | 184 lb |
| Elita | 209 lb | 235 lb |