Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc a Wiosłowanie w opadzie tułowia
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 94 lb |
| Nowicjusz | 109 lb | 137 lb |
| Średnio zaawansowany | 159 lb | 192 lb |
| Zaawansowany | 217 lb | 255 lb |
| Elita | 282 lb | 325 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc | Wiosłowanie w opadzie tułowia |
|---|---|---|
| Początkujący | 22 lb | 41 lb |
| Nowicjusz | 43 lb | 66 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 98 lb |
| Zaawansowany | 109 lb | 137 lb |
| Elita | 152 lb | 180 lb |