Wyciskanie sztangi nad głowę a Martwy ciąg
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 445 lb |
| Elita | 236 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | 273 lb |
| Elita | 135 lb | 352 lb |