Wyciskanie sztangi nad głowę a Uginanie przedramion ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Uginanie przedramion ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 19 kg |
| Nowicjusz | 44 kg | 30 kg |
| Średnio zaawansowany | 62 kg | 45 kg |
| Zaawansowany | 84 kg | 62 kg |
| Elita | 107 kg | 82 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Uginanie przedramion ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | 8 kg |
| Nowicjusz | 21 kg | 15 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 24 kg |
| Zaawansowany | 46 kg | 36 kg |
| Elita | 61 kg | 50 kg |