Wyciskanie sztangi nad głowę a Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 24 kg |
| Nowicjusz | 44 kg | 36 kg |
| Średnio zaawansowany | 62 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 84 kg | 69 kg |
| Elita | 107 kg | 89 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | 9 kg |
| Nowicjusz | 21 kg | 20 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 35 kg |
| Zaawansowany | 46 kg | 54 kg |
| Elita | 61 kg | 77 kg |