Wyciskanie sztangi nad głowę a Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 53 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | 80 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 113 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 153 lb |
| Elita | 236 lb | 196 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 20 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | 43 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 77 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | 120 lb |
| Elita | 135 lb | 170 lb |