Wyciskanie sztangi nad głowę a Wiosło Pendlaya
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wiosło Pendlaya |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 108 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | 150 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 202 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 262 lb |
| Elita | 236 lb | 325 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wiosło Pendlaya |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 57 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | 83 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 116 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | 155 lb |
| Elita | 135 lb | 197 lb |