Wyciskanie sztangi nad głowę a Wyciskanie nad głowę na maszynie
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wyciskanie nad głowę na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 54 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 162 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 239 lb |
| Elita | 236 lb | 326 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wyciskanie nad głowę na maszynie |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 18 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | 39 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 69 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | 109 lb |
| Elita | 135 lb | 155 lb |