Wyciskanie sztangi nad głowę a Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 43 kg |
| Nowicjusz | 44 kg | 63 kg |
| Średnio zaawansowany | 62 kg | 86 kg |
| Zaawansowany | 84 kg | 114 kg |
| Elita | 107 kg | 144 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | 15 kg |
| Nowicjusz | 21 kg | 27 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 43 kg |
| Zaawansowany | 46 kg | 63 kg |
| Elita | 61 kg | 85 kg |