Wyciskanie sztangi nad głowę a Wypychanie nogami na suwnicy poziomo
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 146 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | 243 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 370 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 525 lb |
| Elita | 236 lb | 697 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 90 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | 158 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 248 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | 358 lb |
| Elita | 135 lb | 482 lb |