Wyciskanie sztangi nad głowę a Wypychanie nogami na suwnicy
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 211 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | 337 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 500 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 696 lb |
| Elita | 236 lb | 913 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Wypychanie nogami na suwnicy |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 115 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | 207 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 333 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | 489 lb |
| Elita | 135 lb | 665 lb |