Wyciskanie sztangi nad głowę a Zarzut ze zwisu
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Zarzut ze zwisu |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 47 kg |
| Nowicjusz | 44 kg | 65 kg |
| Średnio zaawansowany | 62 kg | 86 kg |
| Zaawansowany | 84 kg | 110 kg |
| Elita | 107 kg | 136 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Zarzut ze zwisu |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | 28 kg |
| Nowicjusz | 21 kg | 39 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 53 kg |
| Zaawansowany | 46 kg | 68 kg |
| Elita | 61 kg | 85 kg |