Wyciskanie sztangi z pauzą a Wyciskanie sztangi na podłodze
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi z pauzą | Wyciskanie sztangi na podłodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 134 lb | 81 lb |
| Nowicjusz | 181 lb | 134 lb |
| Średnio zaawansowany | 237 lb | 203 lb |
| Zaawansowany | 300 lb | 286 lb |
| Elita | 368 lb | 378 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi z pauzą | Wyciskanie sztangi na podłodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 36 lb |
| Nowicjusz | 96 lb | 65 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 104 lb |
| Zaawansowany | 184 lb | 153 lb |
| Elita | 235 lb | 209 lb |