Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc a Wyciskanie żołnierskie
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc | Wyciskanie żołnierskie |
|---|---|---|
| Początkujący | 60 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 94 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 138 lb | 139 lb |
| Zaawansowany | 191 lb | 183 lb |
| Elita | 249 lb | 231 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi zza głowy stojąc | Wyciskanie żołnierskie |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 lb | 33 lb |
| Nowicjusz | 51 lb | 51 lb |
| Średnio zaawansowany | 77 lb | 73 lb |
| Zaawansowany | 108 lb | 100 lb |
| Elita | 144 lb | 129 lb |