Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie Z | Wyciskanie żołnierskie |
|---|---|---|
| Początkujący | 60 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 91 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 130 lb | 139 lb |
| Zaawansowany | 176 lb | 183 lb |
| Elita | 226 lb | 231 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie Z | Wyciskanie żołnierskie |
|---|---|---|
| Początkujący | 23 lb | 33 lb |
| Nowicjusz | 41 lb | 51 lb |
| Średnio zaawansowany | 65 lb | 73 lb |
| Zaawansowany | 96 lb | 100 lb |
| Elita | 130 lb | 129 lb |