Wyciskanie żołnierskie a Podciąganie sztangi pod brodę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie żołnierskie | Podciąganie sztangi pod brodę |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 100 lb | 82 lb |
| Średnio zaawansowany | 139 lb | 130 lb |
| Zaawansowany | 183 lb | 188 lb |
| Elita | 231 lb | 253 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie żołnierskie | Podciąganie sztangi pod brodę |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 25 lb |
| Nowicjusz | 51 lb | 44 lb |
| Średnio zaawansowany | 73 lb | 68 lb |
| Zaawansowany | 100 lb | 98 lb |
| Elita | 129 lb | 131 lb |